Как помочь зависимому человеку

3358 просмотров

Зависимость - это психологический феномен, который проявляется в навязчивой тяге к предмету зависимости. Это может быть психоактивное вещество, компьютерная или азартная игра, еда, интернет и так далее. Человек, страдающий от патологической зависимости, нуждается в серьезной работе над саморегуляцией и самоконтролем, над этим нужно работать с помощью психологов или психотерапевтов.

Как можно помочь человеку с зависимостью?
Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно отметить, что зависимость всегда возникает там, где пустует место для какой-то другой деятельности. Если у человека зияет огромная пустота там, где должна быть созидательная деятельность (это могут быть успехи в работе, личной жизни, интересное и любимое хобби, самоанализ), эту пустоту может заполнить зависимость - алкогольная, наркотическая и так далее.

Любая зависимость может приносить человеку кратковременное удовольствие, но не удовлетворять его потребность в признании, успешности. Человек попадает в бесконечный круговорот из получения удовольствий и страдания, потому что любой кайф от патологических зависимостей кратковременный, и после возвращения в реальность человек снова ощущает неудовлетворенность.

Мотивация к лечению. Как бы ни говорили о том, что нужно постараться внушить близкому человеку необходимость в лечении, решение об этом он должен принять самостоятельно. Вы можете просто часто и очень в мягкой и деликатной форме говорить о преимуществах здоровой жизни и о ваших отношениях.
Человека необходимо переключить на другую, более созидательную деятельность. Это могут быть совместные регулярные поездки, активный отдых, создание традиций (выходные за городом, вечера настольных игр и так далее). Либо человеку просто необходимо найти время на давно забытое или желанное творческое хобби, это может быть рисование, танцы, вышивка, столярное дело, рыбалка, кулинария и так далее.
Внимательно оцените окружение. Если вы видите, что ваш близкий человек утопает в зависимости под влиянием других людей, постарайтесь ограничить их влияние.
Самоконтроль. Постарайтесь дать человеку ресурс и возможность заняться самоконтролем самостоятельно. Если вы будете давать ему опору, указания в планировании своей жизни, зависимость от веществ или от игр может плавно перейти еще и в зависимость от вашего постоянного участия в его жизни и психологической саморегуляции. Это может испортить построение семейных отношений.

Что делать, если близкий стал зависимым?
Для того чтобы человек начал правильно выстраивать свою жизнь, обратитесь к специалистам: психологам или психотерапевтам с опытом работы в сфере зависимостей. Например, в наркологическую клинику “Ибис”. Здесь могут подойти специалисты, работающие в наркологических клиниках, поскольку в таких учреждениях уже есть огромный практический багаж по коррекции зависимостей. И будьте осторожны с многочисленными онлайн-консультантами, не всегда они могут обладать нужными компетенциями!