Как восстановить организм после алкоголизма?

1518 просмотров

Родным и близким человека, который страдает от алкогольной зависимости, необходимо помочь преодолеть сложный и часто болезненный период восстановления.

На что влияет алкоголизм и почему трудно восстанавливаться?

Долгое употребление алкоголя сказывается на общем состоянии здоровья (нарушается деятельность ЖКТ, нервной системы, работа почек, печени, сердца, головного мозга и т.д.), а также на биохимическом уровне. Страдает и психика.

Восстановление после алкоголизма зависит и от стадии алкогольной зависимости

При первой стадии на первый план выходит психологическая зависимость, организм же страдает в меньшей степени. Поэтому упор необходимо делать на психотерапию, сеансы с психологом, но и не отметая восстановление тонуса организма.

Серьезнее работа предстоит, если у человека вторая или третья стадия алкоголизма, при которых уже сформирована физическая зависимость. Метаболические процессы серьезно нарушены, основную энергию организм научился брать из алкоголя (неудивительно – спиртные напитки очень калорийны). Но и работу с психологами не стоит отметать, поскольку на второй-третьей стадиях серьезно нарушены не только биохимические процессы и образовавшиеся в итоге нейромедиаторные связи, но и связь с психикой и эмоциональным фоном.

Также отдельной строкой идет восстановление социальной жизни и трудоспособности.

Любую реабилитационную программу для людей, страдающих алкогольной зависимостью, составляют врачи-наркологи, психиатры-наркологи, психотерапевты, социальные работники, поэтому в таких ситуациях всегда стоит обратиться в наркологические клиники или центры. Клиника “Ибис” имеет огромный опыт работы по оказанию помощи людям, прошедшим курс лечения от алкоголизма.

Как можно восстановиться после выхода из запоя?

полностью отказаться от употребления алкоголя;
пройти программы реабилитации. Специалисты помогут восстановить психологическую саморегуляцию, ценностные ориентиры, правила существования в социуме, в трудовых коллективах;
также экс-алкоголику необходимо соблюдать режим бодрствования и сна – спать нужно не менее 7 часов;
расписание (или режим дня) необходимо ввести не только применительно ко сну и подъемам;
наладить рацион, разнообразить свои завтраки, обеды и ужины полезными продуктами (обязательно овощи, фрукты, мясо птицы, рыба, молочные продукты, яйца);
прогулки на свежем воздухе;
здоровый образ жизни, физические нагрузки;
огромную роль играет адекватная поддержка со стороны близких, родственников, членов семьи. Чтобы это произошло, наркологи рекомендуют пройти консультирование с психологами, которые работают в наркологических центрах. Такие специалисты знают особенности поведения алкоголиков и тех, кто вступает с ними в созависимые отношения. Психологи наркологического центра “Ибис” предлагают различные методики для взаимодействия членов семьи. При такой поддержке вы сможете грамотно помочь своему близкому жить без алкоголя.